Cuidando Sueños
Cuida lo más valioso, cuida los sueños de tus hijos. Para que cuando despierten sean quienes quieran, y quienes vinieron a SER.
¿Quién soy?
Mi nombre es Natalia Uprimny Salazar y soy Asesora de sueño infantil del Family Sleep Institute. Soy mamá de una toddler que nació iniciando la pandemia, así que en el encierro empecé a vivir mi maternidad de la mejor forma que pude. Fue muy retador al inicio y me dediqué a entender a mi bebé, sus procesos y todo lo que podría necesitar de mí.
Yo asumía que con un bebé en casa no se podría “dormir” más. Muchas amigas y familiares me decían siempre “aprovecha a dormir antes de que nazca, que luego no vas a poder”. Por eso quise profundizar un poco más sobre el sueño del los bebés e inicié mi investigación...
Dormir es VITAL
Dormir es VITAL. El sueño es ¡importantísimo! No solo para el descanso y la generación de energía. Sino también, para evitar enfermedades y promover el buen crecimiento y desarrollo de nuestros chiquitines.
¿Sabías que la necesidad de dormir es biológica, mientras que la habilidad para dormir es aprendida? El buen dormir no solo se mide por la cantidad de horas, sino calidad del sueño. Esto significa que como padres podemos establecer una base sana de sueño y enseñar a nuestros hijos buenos hábitos a la hora de dormir.
¿por dónde empezar?
Si tu hijo o hija tiene entre 6 meses y 5 años de edad, contáctame y cuéntame lo que necesitas. Luego de recibir toda la información que se necesite sobre tu familia, tus hábitos, valores y dinámicas, les entrego un plan personalizado que se ajuste a sus necesidades y que cumpla con los objetivos de sueño de la familia. Este plan puede venir con o sin seguimiento personalizado por parte mía.
Si tu bebé es menor de 6 meses o estás embarazada, puedes tomar un taller en dónde aprenderás todo acerca del sueño en los primeros meses, qué esperar de tu recién nacido y cómo empezar a crear una base sana de sueño paso a paso.
